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气血不足吃什么药

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血是互生互根的,补血当先补气,气血的生化又需要靠脾的运作,而且补血之品多粘腻,有碍吸收。所以,健脾益气还能够疏通肠胃,帮助吸收。气虚的人可以选择吃人参,血虚的人可以选择吃一些当归和阿胶,而这两种药材都是用来补血的,都可以用来补血止血和滋阴润肺,是气血不足非常好的营养品。

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