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免疫力低下吃什么

免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力,免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭,这也是为什么有的人经常感冒的原因。所以,提高免疫力是预防疾病的关键。可以提高免疫力的营养素有维生素C、维生素A(或胡萝卜素)、维生素E、蛋白质等。另外,抗体主要由蛋白质组成,蛋白质粉、螺旋藻、牛初乳可以增加抗体数量;大蒜提取物、蜂胶等有提升免疫力之功效。

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