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补钙产品哪个好

钙剂发展分为第一代碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等制剂以及中药龙骨、牡蛎等。其特点为钙含量低,吸收差。第二代为活性钙及以活性钙为主要原料的制剂,如乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等,其特点为胃肠道反应大,生物利用度低、第三代为超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂,如原子钙、离子钙、纳米钙,其特点为溶解性好,吸收度高,对胃肠道刺激较小。

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